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[保健养生] 养成好的睡眠习惯可以让男人更健壮

shagua882

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1楼 大 中 小 发表于 2015-1-18 07:12  显示全部帖子
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我有次放假结束回到国外学校，为了倒时差第一个星期每天晚上10点就睡觉，5点自然醒，然后看着还早就做了一小时的俯卧撑等健身运动再洗个澡，那段时间真的每天很神采奕奕。不过时差倒回来后又恢复晚睡强迫症了╮(╯▽╰)╭。以后得努力像上次那样早睡早起…
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